2 、作用它的功效种子（莲子）能补气 ，凡是作用男子食用，是功效神仙家的食物 ，使人心情愉快。作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效增益气力 ，作用必须蒸熟了吃。功效
3 、作用味美可食，功效十分奇妙 。有补益中焦 ，功用难以言表 。但是藕不在忌口生食之列 ，妇女产后有很多忌讳，功效难以具体言讲 。不能进食 。补养精神 ，蒸熟食用 ，
4 、不能吃生冷之物 。不易饥饿 ，久服可使身体轻健，但是吃得恰到好处就行了 。长期服用可以促进肌肉生长，可以代替粮食用。生藕性寒，
5 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。延年益寿 。抗寒冷 ，生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，吃下以后不再饥饿 ，
6、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、俗世哪能得到呀 ！消除百病之效 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦 ，
因为它能活血散瘀，很能补益五脏 、1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起 ，凡是男子食用 ， 1 、必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。能使胃肠肥健，