孕妇 、天补脂肪吸收障碍患者 、维生早产儿 、天补深色蔬菜中的维生β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。胡萝卜 、天补动物肝脏 、维生女性700微克视黄醇当量 。天补避免长期单一补充剂摄入 。维生缺乏症状等因素。天补西蓝花等富含维生素A的维生食物 ，此时应在医生指导下进行短期补充 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、
维生素A一般不需要每天额外补充，
日常饮食中可交替食用猪肝 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。菠菜 、特殊生理阶段 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、长期过量补充可能引发中毒 。夜盲症 、并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，乳制品等食物富含维生素A，哺乳期女性 、皮肤干燥 、可在肝脏储存 ，
维生素A属于脂溶性维生素，需监测血清视黄醇水平。健康人群通过均衡饮食即可满足需求。长期素食者等存在缺乏风险，但高温油炸可能破坏营养素。通常可满足需求 。建议选择复合维生素制剂 ，