山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

简介： 【原料】     豆腐50克
，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐、及功调匀后装入盘中。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功

芥末各适量。豆腐鱼肉30克 。做法去皮 ，及功延缓衰老 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐山药50克 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、拌匀 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥
，味精
、上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精，味精、山药50克 
，切碎 。

【做法】
    1.山药去皮，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，